행복을 외주 주기
행복은 어디에서 오는가, 그리고 행복을 외주 준다(outsourcing happiness)는 개념
이 글은 Thom이 할머니를 기리며 페이스북에 연재한 100편 가운데 하나입니다.
오늘 하루는 어떠셨나요?
오늘 왜 기뻤고, 왜 슬펐나요?
내일 하루는 기쁘기를 바라시나요, 슬프기를 바라시나요?
이 TEDx 강연을 보시면 젠 켈상 니에마(Gen Kelsang Nyema, 미국인 불자)의 설명을 들으실 수 있습니다. 저처럼 「아하」 하고 무릎을 치실지도 모릅니다.
그리고 그날 하루의 「질」을 다른 사람이 정해 주었다는 것을 알아차리시게 될 겁니다. 젠에 따르면, 바깥 상황이 행복을 결정하지는 않습니다. 흔들리지 않는 행복에 이르려면 행복을 「외주」 주는 일을 그만두어야 합니다. 니에마는 행복이 마음의 상태이며 명상과 마음챙김 수행, 자애와 연민을 통해 이를 수 있다고 강조합니다.
젠 켈상의 사진은 제가 구글에서 찾은 것입니다.
기억해 두세요 — 며칠 뒤에 다시 확인해 보세요.
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