在哪裡都活得自由
自由不是別人給我們的東西，而是我們要在自己心裡養出來的東西。
本文是 Thom 在臉書上為紀念祖母而寫的一百篇系列文章之一。
這是一本小書的書名，收的是 1999 年一行禪師在馬里蘭教養所裡講的話。禪師說，那是美國戒備最森嚴的一所監獄。我是讀《不生不滅，無所畏懼》的時候知道有這本書的。把同一位作者的幾本書都讀一讀，值錢的地方就在這裡：哪怕最要緊的那句話被反反覆覆說了很多遍，你還是會撿到這樣的真金。
用最樸素的話，禪師這樣教那些囚犯：自由不是別人給我們的東西，而是我們要在自己心裡養出來的東西。
禪師書裡的一段：
「當我們看見一個人在正念中行走、細細品味著每一步，我們心裡就會生出回到自己身上的念頭，也想要像他那樣走。有一位囚犯寫信給我，說他讀了我的書，在監獄裡學會了行禪。他說他上下樓梯時總是在正念中，一步一步地品味。自從開始這樣練習，他的日子好過了許多。他看見別的囚犯匆匆忙忙地上下樓梯，不穩，不靜，也沒有喜悅。他希望他們也學會像他這樣走，因為他每走一步，都在滋養他、轉化他。
「你就像一個自由的人那樣走吧。要這樣走：每一步都帶來威儀、自由和穩當；然後喜悅和慈悲就會在你心裡長出來。你會發現，很多人不是這樣走的，他們被惱怒、恐懼和失望佔住了。也許這會讓你生出一個念頭，想幫他們學會活在當下這一刻，學會像一個自由的人那樣坐、那樣走。一個像自由的人那樣坐、走、吃、呼吸的人，能夠影響他周圍的一切。」
記住這一點——幾天後再來複習。