Cuốn sách y học nên có trên giá sách của bạn

“Ăn gì không chết” (How Not to Die) của tác giả/bác sĩ Michael Greger, nếu được hỏi, mình sẽ luôn trả lời: đây là cuốn sách quan trọng và giá trị nhất với cá nhân mình.

Mình biết đến nó nhờ chị Phi Yến Võ, về câu chuyện chế độ ăn uống trong sách thay đổi sức khoẻ của mẹ chị như thế nào.

Câu chuyện về việc vì sao bác lại trở thành 1 bác sĩ, chính là từ việc chứng kiến bà của mình kéo dài sự sống của mình hơn 31 năm nữa (65 tuổi khi bà mắc bệnh tim và 96 tuổi khi bà qua đời), khỏi bệnh từ chế độ ăn toàn thực vật.

Hai thông tin bạn có thể

1. Mọi thông tin đều được trích dẫn từ những nghiên cứu y học đáng tin cậy nhất, bất cứ ai dù không có nền tảng y học đều có thể hiểu.
2. Sách được phân thành 2 phần. Phần 1 để không chết bởi các bệnh xếp hạng theo thứ tự tỉ lệ tử vong hàng đầu tại Mỹ. Phần 2 là danh sách “checklist” đồ ăn hàng ngày theo căn cứ khoa học và trải nghiệm của chính tác giả.