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學習科學

大腦如何學習——以及如何將其應用於語言與生活中。

本欄目的文章由 AI 依據學習科學與語言學領域的已發表研究撰寫並綜合而成。

每篇文章的參考來源都列在文末,歡迎延伸閱讀,以獲得更充分的依據,並自行驗證其可靠性。


學習科學 · 習慣與方法

專注力到底是怎麼變好的

這個問題預設了專注是一塊練了會變大的肌肉。最扎實的證據說,練出來的部分幾乎搬不走,而真正變好的一份來自減法——從那個你感覺...

5 分鐘閱讀 ·2026年8月23日
學習科學 · 習慣與方法

你缺的不是決心,是一個約好的時間

沒時間、沒天分、年紀大了——這些是解釋,不是原因。真正量得出來的要乏味得多:一句帶時間、帶地點、帶第一個動作的話,而還沒有...

5 分鐘閱讀 ·2026年8月22日
學習科學 · 習慣與方法

交錯練習:混著練什麼有用,混著練什麼反而壞事

常見的建議是把什麼都混著練。可是對純粹的生詞來說,一塊一塊地練反而更好。決定成敗的不是混不混,而是你混的這兩樣是不是你會...

5 分鐘閱讀 ·2026年8月19日
學習科學 · 習慣與方法

面授、線上還是混合:證據到底怎麼說

規模最大的統合分析說混合式勝出。2020 年的自然實驗卻說,混合式裡的一種是三者中最差的。兩個結論並不矛盾——它們相交的地方,...

5 分鐘閱讀 ·2026年8月19日
學習科學 · 習慣與方法

把《原子習慣》用在語言學習上

連續 900 天打卡,卻仍點不了一杯咖啡。習慣完全按設計成功了,只是這個設計瞄錯了地方。

8 分鐘閱讀 ·2026年8月7日
學習科學 · 習慣與方法

美軍的語言人才是怎麼訓練出來的

越戰期間有兩萬多名美軍人員在國防語言學院學過越南語,該校一直教到 2004 年。本文考察這台機器如何運轉,它的數字為何是語言學...

9 分鐘閱讀 ·2026年8月5日
學習科學 · 習慣與方法

芭芭拉·歐克利的學習方法:按證據強弱分類

在成為工程學教授之前,芭芭拉·歐克利是學語言的:在國防語言學院學俄語,拿斯拉夫語言文學學位,在蘇聯漁船上當過俄語翻譯。對...

11 分鐘閱讀 ·2026年8月5日
學習科學 · 習慣與方法

把史蒂芬·柯維的七個習慣用在語言學習上

柯維的書不是研究成果:他讀了兩百年的成功學著作,把其中反覆出現的建議提煉出來。所以誠實的讀法是把每一條習慣當作一個關於語...

11 分鐘閱讀 ·2026年8月5日
學習科學 · 習慣與方法

朝九晚五的成年人如何每天學一門語言

上班族並不像自己以為的那樣缺時間——他們缺的是晚上九點的決策力。本文用習慣養成、執行意圖與提取效應的研究,搭出一份能撐過一...

9 分鐘閱讀 ·2026年8月4日